Raid féminin Lot

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rogramme

Nous te donnons rendez-vous à Mercuès, à 20 minutes de Cahors (accessible en train & voiture) pour 3 jours de sport et de bien-être.

Nous sommes hébergés dans un domaine tout confort et on s’occupe de tout ! Tu es là pour kiffer ton week-end !

Au programme de ces 3 jours : du VTT, du trail, du canoë, de la course d’orientation,mais aussi des bons repas, des ateliers, des échanges entre passionnées et surtout des rencontres et des souvenirs qui resteront gravés !

JOUR 1

13h : arrivée des participantes au Domaine14h30 : Sortie trail 15km - 500mD+18h00 : Atelier cartographie19h : Apéro & dîner

JOUR 2

9h : départ en VTT pour la base de canoë parcours en ligne de 40km - 1000mD+ peu technique12h30 : repas du midi (pique-nique) au bord de l'eau14h : descente en canoë sur le Célé & apprendre à naviguer - 10km (env. 2h30)17h : retour au camp de base18h30 : atelier nutrition en visio avec Julie Orsoni19h30 : repas

JOUR 3

8h30 : départ pour Cahors en voiture9h : atelier course d'orientationApprendre à lire une carte, s'orienter, utilisation de la boussoleParcours d'orientation en solo12h30 : Retour au domaine13h30 : Brunch15h : fin du séjour